Als (top)sporter wil je het maximale uit jezelf halen. Je lichaam moet sterk, snel en belastbaar zijn maar ook bestand tegen de hoge eisen van training en competitie. Met Strength & Conditioning bij Physiomoves helpen wij jou om prestaties te verbeteren én blessures te voorkomen.

​

Wat is Strength & Conditioning?

Strength & Conditioning (S&C) is de wetenschappelijk onderbouwde manier van trainen die in de topsport wereldwijd wordt toegepast. Het combineert:

• Krachttraining voor explosiviteit en stabiliteit.

• Conditionering voor uithoudingsvermogen en herstel.

• Mobiliteit en core stability voor optimale bewegingsvrijheid en controle.

• Sport-specifieke oefeningen gericht op jouw discipline.

Het resultaat? Een atleet die sterker presteert, sneller herstelt en minder vaak uitvalt door blessures.

​

Voor wie?

Onze S&C-programma’s zijn geschikt voor:

• Topsporters die hun fysieke prestaties willen optimaliseren.

• Talenten die zich voorbereiden op de stap naar een hoger niveau.

• Competitieve sporters die sterker, sneller en explosiever willen worden.

• Sporters in revalidatie die weer fit en krachtig terug willen keren.

​

Onze aanpak

Bij Physiomoves werken fysiotherapie en performance training hand in hand. We starten met een uitgebreide screening en testen jouw kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Vanuit daar ontwikkelen we een op maat gemaakt trainingsplan dat aansluit bij jouw sport en doelen.

We maken gebruik van:

• Periodisering en monitoring zoals in de topsport.

• Individuele en groepstrainingen afhankelijk van jouw traject.

• Wetenschappelijk bewezen methodieken gecombineerd met fysiotherapeutische expertise.

​

Waarom kiezen voor Strength & Conditioning bij ons?

• Begeleiding door fysiotherapeuten met kennis van (top)sport.

• Focus op prestatieverbetering én blessurepreventie.

• Persoonlijk plan afgestemd op jouw sport.

• Moderne trainingsfaciliteiten en sport-specifieke benadering.

​​

Klaar om je sport naar een hoger niveau te tillen?

Wil jij sterker, sneller en blessurevrij presteren? Neem contact op met met onze S&C coach en ontdek wat Strength & Conditioning voor jouw sportcarrière kan betekenen.